▶︎ ごはん
カンタン・ヘルシー・オイシイ の さんびょうしそろった そうめんレシピ これからのきせつ きっとやくだつ おぼえておいて タンタンソウメン ▼ -----【材料】冷やし坦々素麺 ----- ----- ----- そうめん＝１〜２束（我が家は２束で１人分） お好きな野菜＝好…
おうちでおいしく サクサクてんぷら バッターえきのために たまごひとつ？ そんなのもったいない！とおもった こんどうさんちの ズボラびんぼう しっぱいしらずの バッターえき ▼ -----【材料】天ぷらバッター液 ----- ----- 薄力粉＝６０g 片栗粉＝３０g マ…
だんだん あつくなってきて サッパリおいしい おかずがたべたい なのに だいこん ねだんフットウ…？ そんなとき うめ と ポンず でとっておきの サッパリかんたんメニュー！ ▼ ----【材料】梅ポン酢チキン----- ----- ----- ※かなり暑かったのでめちゃくちゃ…
ねこも ひょっこりみにくる ごちそう ぷりぷり サケのきりみの ホイルやき カンタンにおいしく ぺろっとなくなる いつものサケにあきたら ぜひに ▼ ----【材料】鮭のホイルやき ----- ----- ----- 鮭の切り身＝２枚 塩・酒＝少々 お好みの野菜＝アルミでギリ…
とことん だいずまみれの ゆうしょく とうふをれいとうすると あら フシギ！ いわなきゃバレない はたけのおにく！ ダイエットやきんにくづくりの つよいみかた 「とうふミート」 ▼ ----【材料】豆腐ミートの餃子---- ----- 冷凍豆腐＝１個（写真は半量） ※…
だいこん はくさい ちんげんさい なす に ピーマン ねぎ でもアリ どんなやさいにも しっかりハマる おてがるりょうり ツナのにもの ▼ ----【材料】大根のツナ煮 ----- ----- ----- 大根＝半分〜１本（大きさ次第） ◾︎銀杏切り・下茹で済ませておく ツナ缶（…
オヨメさんちの カンタンあげもの ぜ〜んぶまぜて あげるだけ！ ガッツリはごたえはおてのもの ▼ ----【材料】チキンナゲット----- ----- ----- 鶏胸肉＝大きいの１枚（皮は剥ぐ） 鶏もも肉＝大きいの１枚（皮は剥ぐ） ▷たまご＝１個 ▷塩胡椒＝３〜４振りく…
ルパンとじげんが シェアしていた あの おいしそうなおおもりメニュー みためだけで なんとなくそうぞうして アウトプットした オヨメふうの ミートボールスパゲッティは いかが？ ▼ ----【材料】カリオストロパスタ（２人前） ----- 《ミートボール》 合挽…
いちどにたくさん そしてやすい！ でも きげんないに たべきれるかな… ふあんになったら ここにおいで いつでも しっとり とりむねにく ▼ ----【材料】基本の保存 ----- ----- 鶏胸肉＝１枚 塩＝小さじ１〜２ 酒＝大さじ１ ----【保存方法】----- ----- ----…
ふだんはあんまりでないよくぼう かんこくりょうり たべたいよく ほんばのあじは まだしらなくても おいしければ もんくなし ！ ▼ ----【材料】我が家のチヂミ ----- ----- 薄力粉＝大さじ６ 片栗粉＝大さじ３ 創味シャンタン＝小さじ１ 水＝１５０ml ねぎ＝…
ぎょうざだいすき オットとオヨメ たくさん たくさん つくっても ペロリとたべれる そのひみつ… こってりあじ と あっさりあじ ２しゅるい つくって いただきます ▼ ----【材料】基本の餃子 ----- ----- ----- お好きな餃子の皮 合挽き肉＝３００g キャベツ…
れいぞうこ れいとうこ やさいしつ せーので からっぽにしたいとき やくにたつのが ぐだくさんなべ あれも これも そんなものまで なべに ルールなんて ない！ なにがはいるかは おたのしみ… ▼ ----【材料】ぜんぶ鍋 ----- ----- ----- えのき・ねぎ・もやし…
おきなわみやげの アオサと コストコで たいりょうにしいれた わがやのせいめいせん とりむねにく こりょうりやさんごっこ はじめます ▼ ----【材料】鶏胸肉の磯辺揚げ----- ----- 鶏胸肉＝２枚 塩＝肉１枚につき小さじ１ ▷アオサ＝適量 ▷梅昆布茶の粉＝小さ…
たんすいかぶつのばけものりょうり これいっぴんでも じゅうぶんなのに くいしんぼうな オヨメさん きょうも たくさん つくったよ ▼ ----【材料】グラタン（２人前）------ 《ホワイトソース》 たまねぎ＝１玉 バター＝大さじ３〜４くらい 小麦粉＝大さじ３…
ボラのおさしみ あら めずらしい タイムセールで なんと２９９えん ボラはくさいと いわれるけれど いいとこそだちは おいしいゾ ▼ ----【材料】りゅうきゅう------- 好きな刺身（今回はボラ）＝２５０ｇくらい ▷醤油＝大さじ３ ▷みりん＝大さじ１ ▷酒＝大さ…
おおもりごはんに ぶあついおにく こいめのあじの どんぶりと さっぱり わさびな こばちが いいね ▼ ----【材料】しょうが焼き------- 豚ロース＝２〜４枚（大きさによる） たまねぎ＝半玉〜１玉（好みによる） ▷しょうが＝２〜３cmくらい１カケ ・・・⇒チュ…
